Главная » ПО » Глаза красные от компьютера что делать

Глаза красные от компьютера что делать


Как убрать красные глаза после компьютера: 5 советов офтальмолога

Главная Офтальмология Как убрать красные глаза после компьютера: 5 советов офтальмолога

Если задать поисковой системе запрос «как убрать красные глаза», то на первой странице выдачи обнаружится масса советов по работе с фотошопом, и ни одного результата на медицинскую тематику. А ведь красные глаза в жизни приносят намного больше проблем, чем красные глаза на фотографии.

Само по себе покраснение глаз было бы не так неприятно, если бы не сопровождалось сухостью, зудом, жжением, ухудшением зрения и вообще, не причиняло бы такой дискомфорт.

Наиболее распространенная проблема глаз у практически всех офисных работников. Да и не только их. На красные глаза жалуются многие заядлые геймеры, профессиональные программисты и другие люди, которым приходиться подолгу работать за монитором. Есть несколько основных причин, почему после работы за компьютером появляется «эффект красных глаз»:

- напряжение одних и тех же глазных мышц. Работая за компьютером, мы не направляем взгляд в близь или в даль, не смотрим по сторонам, то есть не задействуем разные группы глазных мышц;

- снижение частоты моргания. Моргая, в среднем, 15-20 раз в минуту, мы не только увлажняем роговицу глаза, но и производим «перезагрузку мозга», переключаясь с объекта на объект в промежутках между логически завершенными событиями в мозговой деятельности. Так вот, при работе за компьютером мы моргаем в 4 раза меньше обычного. Мало того, что пересыхает роговица глаза, так еще и работа мозга существенно замедляется;

- мерцание монитора. По сути, экран компьютера – это яркая лампа, свет от которой в течение рабочего времени направлен нам в глаза. Не удивительно что после 8 часов такой экзекуции наши глаза краснеют, болят и слезятся.

Приведу несколько дельных советов, которые помогут вам если не избавиться от красных глаз, то хотя бы немного уменьшить дискомфорт в них.

Итак, совет первый: поменяйте монитор. Ну или, по крайней мере, измените его настройки. Подберите яркость, частоту, увеличьте шрифт до комфортного для глаз размера. Да, и отодвиньте лицо, по крайней мере, на 50 см от экрана.

Совет второй: пересядьте от окна. Мало того, что глаза устают от мерцания монитора, так вы еще и жмуритесь от яркого солнечного света. Это не значит, что нужно забиваться в самый темный уголок офиса. Просто сделайте так, чтобы на мониторе не было бликов, а солнечные лучи не били вам прямо в глаза.

Совет третий: соблюдайте правила гигиены. Часто красные глаза появляются вследствие того, что вы трете их грязными руками. Вы знаете, что микробов на клавиатуре в сто раз больше, чем под ободком унитаза? А вы лезете в глаза пальцами после того, как секунду назад резво барабанили ими по грязной клавиатуре.

Совет четвертый: пользуйтесь увлажняющими глазными каплями. Если простые глазные капли типа визина не помогают, посоветуйтесь с врачом-офтальмологом. Возможно, он назначит вам один из препаратов группы так называемой "искусственной слезы" (корнерегель, видисик, офтагель, лакривит и т.п.). Время от времени можно прокапывать пятидневный курс капель с левомицетином или сульфацилом натрия (альбуцид).

Совет пятый: пейте фруктовые и овощные соки. Прекрасный натуральный способ убрать красные глаза после компьютера! Составной частью пигмента сетчатки глаза является витамин А (морковь, болгарский перец, авокадо, абрикосы). Также для глазных сосудов важен витамин С (черника, апельсины). Кстати, большое количество витамина С содержится и в петрушке. В ней же имеются такие важные для глаз пигменты как лютеин и зексантин.

Следуйте этим несложным советам, и убирать красные глаза вам будет нужно только на фотографиях.

Дмитрий Белов

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Красные глаза: причины и лечение

Физическая и клиническая рефракция глаза

Выбираем очки для работы за компьютером

www.likar.info

Что нужно делать, чтобы не краснели глаза во время работы за компьютером?

Компьютер уже давно стал неотъемлемой частью жизни человека, причем многие люди проводят перед монитором огромное количество времени. В результате возникают разные проблемы со здоровьем и в первую очередь страдают органы зрения.

Возникает усталость, зуд, боль и покраснения. Подобные симптомы хорошо знакомы офисным работникам.

Важно знать, почему краснеют глаза от компьютера и как правильно избавиться от такой проблемы. Соблюдая меры профилактики легко обезопасить себя от возникновения этой проблемы.

Существует несколько причин, объясняющих, почему возникает «эффект красных глаз», и если их исключить, тогда справиться с проблемой будет легко:

  • Длительное напряжение мышц глаз. Во время работы за компьютером человек смотрит в одном направлении, не отводя взгляда по сторонам, а значит, в работу вовлечены только одна группа мышц;
  • Недостаточная частота моргания. В среднем человек моргает примерно 15-20 раз в минуту. Это необходимо для того, чтобы увлажнить роговицу глаза. Кроме этого, моргание важно для правильной мозговой деятельности, так как позволяет переключаться на разные объекты. Доказано, что за компьютером человек моргает в 4 раза меньше и это приводит к пересыханию поверхности глазного яблока и уменьшению мозговой деятельности;
  • Мерцание монитора. Если говорить простыми словами, то монитор представляет собой яркую лампу, которая светит в глаза человека. Длительное воздействие способствует появлению слезотечения и покраснения.

Ученые доказали, что при частой и длительной работе за компьютером друг за другом запускаются процессы, изменяющие механизмы нормальной нервной регуляции. В результате это приводит к тому, что разрушаются не только клетки, но и ткани.

К примеру, при частой смене изображений на экране превышается существующий допустимый порог восприятия и переработки информации. В результате происходит истощение зрительных резервов, повышение напряжения зрительных мышц, снижается кровообращение и возникает недостаток поступления кислорода. Повышающее давление на стенки сосудов приводит к их расширению. Увеличение объема капиллярной крови в глазу выражается покраснением и отеком.

Порой сосуды не выдерживают такую нагрузку, что приводит к локальному кровоизлиянию. При прогрессировании патологии существует большой риск развития кератита – воспаления роговицы, что часто провоцирует ухудшение зрения.

Чтобы справиться с существующей проблемой, используют несколько эффективных методик: упражнения, точечный массаж и капли. Каждому направлению стоит уделить внимание отдельно.

Упражнения

Зарядка предназначена, для того чтобы восстановить функционирование глазных мышц и улучшить кровообращение в зрительном органе.

Рассмотрим несколько простых, но эффективных упражнений:

  • «Бабочка». В течение минуты моргайте, причем делать это нужно в быстром темпе;
  • «Жмурки». Широко раскрывайте, а затем сильно зажмуривайте глаза, задерживаясь на пару секунд. Сделайте не меньше пяти повторений;
  • «Восьмерка». Это упражнение наиболее эффективно для мышц, которые важны для бокового зрения. Представьте, что вы можете рисовать глазами, и описывайте ими в воздухе горизонтальную восьмерку. После каждого раза обязательно моргайте для снятия напряжения.

Точечный массаж

На лице находятся активные точки, которые отвечают за состояние глаз. Если их раздражать, тогда можно снять напряжение и убрать другие неприятные симптомы. Массируйте указательными пальцами на протяжении минуты точку между бровями, а также точки, которые находятся на 1 см ниже края глазной впадины. Еще активируйте точки, расположенные под внутренним краем бровей.

Сегодня в аптеке представлен широкий ассортимент глазных капель, действие которых направлено на увлажнение поверхности глазного яблока и уменьшения боли. Специально разработанный состав создает искусственную слезу, защищая слизистую от трения. Если через месяц никаких результатов не наблюдается, тогда следует сменить капли.

Рассмотрим наиболее популярные средства:

  • Визомитин. Капли снимают основные симптомы воспаления: жжение и покраснение, а еще они улучшают функционирование сальных желез;
  • Офтолик. Предназначение препарата заключается в увлажнении и смягчении роговицы, удалении покраснения;
  • Визин. Под этим названием выпускают несколько видов капель и есть вариант, предназначенный специально для тех, кто работает за компьютером. Их действие снимает жжение, раздражение и зуд, а еще сужает сосуды зрительного органа;
  • Систейн. Такие капли быстро убирают возникший дискомфорт, спровоцированный сухостью слизистой.

Существуют средства, позволяющие снизить болевые ощущения и убрать напряжение.

Рассмотрим несколько из них:

  • Отвар петрушки, ромашки или обычный чай можно использовать для глазных ванночек. Указанные жидкости применяют и в качестве компрессов, для чего в них смачивают ватные диски и прикладывают на закрытые веки;
  • Чтобы восстановить метаболические процессы, рекомендуется использовать лепешки из красной, голубой или желтой глины;
  • Хорошо убирают отечность кубики льда, приготовленные из отвара морских водорослей.

На сегодняшний день известно несколько советов, позволяющих избавиться от красноты, ну или хотя бы снизить дискомфорт:

  • Первое, что необходимо сделать – сменить монитор, ну или хотя бы правильно установить настройки, подстраивая их индивидуально под себя. Обратите внимание на показатели яркости, частоту и шрифт;
  • Большое значение имеет правильное положение тела. Верхний край монитора должен быть на уровне глаз, причем расстояние должно быть не меньше 50 см. Для снижения напряжения рекомендуется наклонить монитор так, чтобы нижний край был немного приближен, а верхний – отдален;
  • Правильно расположите монитор, чтобы он не стоял возле окна, поскольку глаза будут уставать не только от мерцания, то и жмуриться от яркого солнечного света. Важно, чтобы на мониторе не было бликов и лучи не ослепляли глаза. Лучший вариант – слева у окна с применением рассеянного света;
  • Помните о правильной гигиене лица и рук. Часто краснота возникает в результате того, что человек трет глаза руками. Важно регулярно протирать клавиатуру, на которой много микробов, а они во время работы переходят на руки;
  • При работе за компьютером рекомендуется пить много жидкости, которая необходима для образования слез;
  • Рекомендуется пить фруктовые и овощные соки, поскольку это натуральный способ, чтобы справиться с краснотой. Как известно, составной частью пигмента сетчатки является витамин А, который есть в моркови, болгарском перце, авокадо, абрикосах. Для глазных сосудов очень важна аскорбиновая кислота, которой богата черника и цитрусы.

Эти советы рекомендуется использовать также в качестве профилактики, чтобы не возникло зрительное напряжение и все сопутствующие проблемы.

Теперь вы знаете, что нужно делать, если красные глаза от компьютера. Соблюдайте представленные советы и тогда дискомфорт исчезнет в короткие сроки. Помните о мерах профилактики, чтобы избежать проблемы.

EyeCareTips.ru

Если у вас болят глаза от компьютера то вам нужен workrave! | Блог об интернет деятельности и трудовых буднях Максима Вячеславовича

Приветствую вас, уважаемые читатели блога firstprize.ru. В этой статье я поделюсь с вами парочкой очень хороших методик, что нужно делать, если у вас болят или краснеют глаз от многочасовых посиделок перед компьютером. Вообще, в наш век компьютерных технологий этот вопрос стал очень актуален для многих вебмастеров, программистов и простых пользователей интернета, которые по своей привычке, занятости, увлеченности никак не могут оторвать свое внимание ни на минуту от экрана монитора. Из-за этого их глаза начинают уставать и высыхать, что приводит к боли, резкости и расплывчатости в зрении. Данный недуг назвали «сухой глаз», так как человек, смотря на экран, перестает меньше моргать глазами, поэтому они у него начинают меньше увлажняться слезою, то есть начинают сохнуть. Помимо всего этого  определенные мышцы глаз начинают очень сильно уставать смотреть в одну точку беспрерывно. Вот представьте себе, если вам бы дали штангу в руки и вы с ней простояли бы 4-8 часов. Как думаете, что бы стало с вашими руками?

Верно, они начали бы невыносимо болеть и ныть. Тоже самое происходит и с глазами, они вообще по своей природе не приспособлены к таким нагрузкам. Если честно, я сам себе удивляюсь, как я еще до сих пор нормально вижу, учитывая, что я конченый играман и за последние три года сидел за компьютером по восемь часов в день, бывало даже и по четырнадцать!

Думаю, тут весь секрет в хороших генах так как, по сути, я уже давно должен был ослепнуть. Недавно кстати проверял зрение, только левый глаз стал видеть на -1, что, по-моему, легко отделался. Кстати, сохранить мое зрение мне помогло не только хорошее здоровье от природы, но и моя методика, которую я бессознательно выполнял все эти годы. Так вот если у вас болят или краснеют глаза от компьютера во время работы, то вам надо просто их придерживаться тогда вы сохраните свое здоровье еще на долгие годы.

1) Первое и самое главное, что нужно делать, так это мини-перерывы для отдыха глаз. Рекомендуются после каждого часа работы походить или поделать что-нибудь минут пятнадцать, но только не смотреть на монитор! В это время я, как правило, убираюсь или мою посуду, что и вам рекомендую делать. Кстати в этот перерыв нельзя смотреть  телевизор или сидеть в телефоне, так как ваши глаза в это время перестают отдыхать.

2) В мини-перерыв рекомендую умываться, чтобы восстановить влажность глаз, а также проветривать комнату, в которой работаете, в то время, когда вы будете, например, мыть посуду. Если что, комнату проветривать нужно обязательно, так как в душном помещении глаза высыхают гораздо быстрее.

3) Многие рекомендуют купить себе компьютерные очки для глаз. Стоят они достаточно дорого, самые дешевые начинаются от 2 тыс. Но если честно — все это обдираловка, я сижу в простых солнцезащитных очках за 150 руб, эффект тот же самый.

4) Работайте при хорошем, не тусклом освещении, не жалейте лампочек и электричества, если работаите ночью.Тут рекомендую использовать простые лампы, а не светодиодные, так как они вредны для глаз!

5) Ешьте больше ягод, особенно, таких как черника, голубика, они очень полезны для зрения. Еще как вариант можете купить себе  таблетки «активные добавки к пище», в которых уже содержится перетертая черника, витамин А, цинк и т.д. Я лично купил себе «Витамины для глаз с лютеином и черникой» и «Лютеин форте с зеаксантином».

6) Не сидите слишком близко к монитору, отодвиньтесь от него на максимальное расстояние, которое не мешает вашему удобству.

7) Сидите всегда под прямым углом от монитора компьютера. Если будете сидеть криво, один глаз будет уставать быстрее другого, и вы это очень хорошо почувствуйте.

8) Если у вас болят или краснеют глаза от компьютера, то в момент отдых давайте отдохнуть тем мышцам глаз, которые устали и задействуйте другие. То есть старайтесь смотреть на дальние предметы. Например, подойдите к своему окну и начните разглядывать все, что за ним происходит. Еще рекомендую почаще играть в пинг-понг, это самая лучшая зарядка для всех мышц глаз.

9) Спите не меньше семи часов. Если вы по профессии программист, то это очень актуально для вас.

10) Поставьте себе любую программу для отдыха глаз, например Workrave. Это кстати самая лучшая программа из всех,  которых создали. Она очень гибкая и функциональная и совершенно бесплатная.

В программе Workrave вы можете настроить время перерывов, для отдыха глаз. Программа настолько умная, что даже понимает сидите ли вы сейчас за компьютером или нет и надо ли считать прошедшее время. Например, поработали вы полчаса, отошли на 5 минут налить себе чай, в это время таймер в программе сам останавливается и перестает считать время до тех пор, пока вы не вернетесь к использованию компьютера. Также в программе Workrave встроены специальные упражнения для глаз, кистей рук, позвоночника, шеи, плеч, в общем, полезная вещица. Итак, приступим же к ее установке.

Установка и настройка программы для отдыха глаз Workrave.

Скачать Workrave можете здесь. Как установите программу перед вами появится вот такое странное окошечко, которое является таймером. Итак, в правом нижнем углу нажмите на значок овечки, если его не будет просто на значок руки или кружки в меню, потом настройки. Тут будут три вкладки: миниотдых, перерыв, дневной предел.

В первом вы указываете время таймера, который будет вас оповещать, что нужно отдохнуть, а также время самого этого отдыха.

Во второй вкладке настройки абсолютно те же самые, только тут можно еще включить функцию тренировок для глаз. Чтобы ее включить, поставьте галочку рядом с надписью Start natural restbreak when screen is locked.

В третьей вкладке вы можете указать свой ежедневный предел работы за компьютером. После того как оно пройдет, компьютер сам выключится или перед этим спросит вас об этом.

Лично я отключил миниотдых и дневной предел, так как они мне не нужны были, и оставил только перерыв. В нем я указал, чтобы появлялось сообщение, что пора отдохнуть каждые 50 минут. Некоторые тут могут меня не понять, почему я выставил таймер на 50, а не 60 (час), как я и рекомендовал выше.

Все просто, как я уже писал, таймер сам останавливается, если вы не двигаете мышкой компьютера, а в моей работе надо очень много читать разнообразных статей. Во время их чтения я не двигаю мышкой, а время ведь летит. Кстати, после того как придет время перерыва, выйдет вот такое окошко, которое будет от вас убегать, если вы попытаетесь его закрыть.

После него еще одно, которое заблокирует все ваши действия на компьютере. Если что, окно выходит с кнопками, где его можно отключить или возобновить перерыв заново.

Ну и в заключении хочу добавить, что в программе для отдыха глаз Workrave есть статистика, где вы можете наглядно увидеть, сколько часов в день вы убиваете своего времени перед монитором. Вот такая вот программка. Кстати, вы случайно не в курсе, почему логотип программы именно такой? Причем тут овечка?

firstprize.ru

Почему глаза краснеют и как вернуть им здоровье и красоту?

Покраснение глаз, к сожалению, весьма частая проблема и взрослых, и детей в современном мире. Почему появляются красные глаза, как избежать проблем со зрением, какие существуют способы, упражнения и капли для глаз от покраснения и усталости?

В обычных условиях кровеносные сосуды глазных яблок практически незаметны, но в результате их расширения по тем или иным причинам и появляются «красные глаза». А причин для развития подобного состояния немало, некоторые из них требуют незамедлительного медицинского вмешательства, другие вполне решаемы самостоятельно. Достаточно для этого использовать простые капли для глаз от покраснения и усталости, или периодически делать упражнения для глаз. При этом тяжесть состояния зачастую совершенно не связана ни со степенью покраснения, ни с объемом случившегося кровоизлияния. Поводом для пристального внимания служат нарушения зрения или боли в поврежденном глазу.

____________________________

Содержание:

1. Красные глаза: причины2. Синдромом компьютерного зрения3. Ячмень4. КонъюнктивитВидеоРекомендуем прочитать

____________________________

Наверх

Красные глаза: причина

Причиной расширения кровеносных сосудов глаз может быть реакция на попадание инородных тел и пыли, в результате воздействия солнечного света, какого-либо аллергена или излишне сухого воздуха, ну и конечно в результате болезни или травм глаза.

Кроме этого эффект «красных глаз» присущ больным респираторными инфекциями, людям, которые злоупотребляют алкоголем, или просто проводят долгое время перед монитором и телевизором.

Нередко расширение сосудистой сетки наблюдается при несоблюдении правил ухода и ношения линз. Наиболее часто в таких случаях развиваются субконъюктивальные кровоизлияния, выглядящие визуально на глазном яблоке как пятна крови. Красные глаза, причина которых в упомянутом случае, достаточно вернуть в здоровое состояние с помощью капель для глаз от покраснения, конечно учитывая, что отсутствуют боли и другие осложнения.

Красные глаза, причина которых конъюнктивит, блефарит, глаукома и тому подобные заболевания, сопровождающиеся зудом, болью, гнойными выделениями или нарушением зрения, требуют консультации специалиста, который сможет назначить соответствующее лечение. Заниматься самодеятельностью, самостоятельно ставя себе диагноз, и подбирая лекарства не следует, иначе можно спровоцировать развитие различных осложнений, и даже потерять зрение.

Раздражение мембраны или краснота внутренней оболочки век и белков глаз возможна, как реакция на всевозможные вирусы, бактерии, раздражители и токсичные антигены. Вирусная инфекция – частая причина красных глаз, как правило, возникающая при следующих заболеваниях глаз:

  • 1. - Аденовирусная инфекция;
  • 2. - Аллергия;
  • 3. - Болезнь Бехчета;
  • 4. - Болезнь Бехтерева (спондилоартрит анкилозирующий);
  • 5. - Болезнь Кавасаки;
  • 6. - Гранулематоз Вегенера;
  • 7. - Глаукома;
  • 8. - Конъюнктивит;
  • 9. - Опоясывающий герпес;
  • 10. - Развитие аллергического воспаления;
  • 11. - Рецидивирующий полихондрит;
  • 12. - Синдром Рейтера (реактивный артрит).

Как видите, причины могут быть различными и, соответственно, лечение в каждой из них свое. Поэтому, если у Вас красные глаза, нужно обратиться к специалистам:

  • 1. - Офтальмологу;
  • 2. - Инфекционисту;
  • 3. - Аллергологу.

В нашей же статье мы рассмотрим самые распространенные причины, такие как «синдромом компьютерного зрения», ячмень и конъюнктивит, а также способы лечения красных глаз и профилактики проблем со зрением.

Наверх

Синдромом компьютерного зрения

Если Вы достаточно много времени проводите за компьютером, то наверняка, замечали, что глаза начинают болеть. Сначала они просто устают, а потом появляется боль, покраснение и ощущение песка в глазах. 70% процентов человек в мире, как и вы, страдают так званым «синдромом компьютерного зрения» или ССГ – «синдром сухого глаза». Если с ним не бороться, то итогом такой беспечности может стать:

  • 1. нарушение работы мышц глаза,
  • 2. близорукость,
  • 3. и снижение чувствительности зрения.

Болят глаза, как правило, от нечеткого изображения, мелкого шрифта, непрерывного мерцания дисплея и большого количества движущихся объектов на мониторе. Работа в таком режиме для наших глаз – это большой стресс, поэтому глаза болят и краснеют. Из-за сильного напряжения глазных мышц кровообращение глаза начинает нарушаться.

Чтобы компенсировать недостаток кровообращения, наши микро сосуды расширяются, пытаясь задержать отток крови, и в результате лопаются. Нарушение кислородного обмена в глазу вызывает дискомфорт и боль. Если глазкам не помогать, можно довести их состояние до прогрессирующей близорукости. Но, справедливости ради, нужно сказать, что компьютер, далеко не единственный «провокатор» развития синдрома.

Симптомы синдрома сухого глаза

При ССГ наблюдаются такие симптомы как:

  • 1. - Чувство присутствия в глазу инородного тела;
  • 2. - Покраснение глаз;
  • 3. - Усталость глаз;
  • 4. - Светобоязнь;
  • 5. - Жжение, резь;
  • 6. - Изменение остроты зрения на протяжении одного дня;
  • 7. - Плохая переносимость ветра, дыма, кондиционированного воздуха в помещении;
  • 8. - Слезотечение, которое сменяется ощущением сухости глаза;
  • 9. - Болезненные ощущения при закапывании в глаза индифферентных капель.

Среди населения страны распространённость этого синдрома составляет в среднем 20%. Следует отметить, что среди молодого населения заболеваемость составляет до 15%, официально обратившихся к офтальмологу за помощью, в то время как статистика среди пожилых людей, гораздо более удручающа - 50-70% населения.

К факторам риска по развитию ССГ отнести можно не только пожилой возраст, но и женский пол, заместительная гормональная терапия, курение и прочее.

Синдром сухого глаза у женской части населения встречается гораздо чаще, чем у мужской. Связано это с зависимостью продукции слезной пленки от гормонального фона, а как известно, у женщин он претерпевает значительные колебания в различные периоды жизни (аборты, беременность, лактация, климакс, менопауза и пр.).

Использование оральных контрацептивов - это еще один фактор, объясняющий повышенный риск у женщин появления синдрома сухого глаза.

Увеличивает риск появления синдрома сухого глаза и ношение контактных линз, а также операции, проводимые на роговице.

Как уже говорилось, красные глаза, причина которых длительная работа за компьютерным монитором повышает риск развития ССГ, из-за значительного снижения частоты морганий, мигательных движений век.

Язва роговицы, кератомаляция, кератоувеит – это далеко не весь список пугающих и сложных медицинских терминов-заболеваний, которые угрожают здоровью человека, если этот синдром не лечить.

Как развивается ССГ?

Причин, как мы выяснили, может быть, множество, и все они приводят к нарушению количественного и качественного состава слезы, что и является главным признаком проблем со зрением и здоровьем глаз. Ведь, слеза не только помогает нам выражать эмоции и чувства, а, прежде всего, защищает от пересыхания и инфекции слизистую наших глаз.

Казалось бы, просто слезная пленка, но на самом деле она даже «сконструирована» сложно, в три слоя. Самый наружный, первый слой, состоящий из липидов, защищает глаз от высыхания и предохраняет от возможного проникновения микроорганизмов вглубь. Средний слой слезной пленки – это жидкая часть, играющая транспортную функцию, она переносит к слизистой глаза биологически активные вещества и кислород. Третий слой – муциновый, его функция обеспечивать плотный контакт слизистой глаза и слезной пленки, сглаживать неровности конъюнктивы, кроме этого муциновый слой обволакивает инородные тела, не пуская их дальше поверхности глазного яблока.

Изменение секреции даже одного из трех компонентов слезной пленки способно привести к развитию ССГ. Так как же противостоять ССГ, какое красные глаза лечение подразумевает и профилактику?

Красные глаза: лечение

При появлении подобного состояния, прежде всего, нужно разобраться в причинах и по возможности устранить раздражающие факторы. Понятно, что если красными глаза становятся от солнечного цвета, то нужно подобрать правильные солнцезащитные очки, если же Вам часто приходится бывать в пыльных помещениях – подберите соответствующую защиту для глаз. Безусловно, данный совет не относится к случаям, когда расширенная сосудистая сетка и сухость является следствием заболевания. И, так:

  • 1. Необходимо причину, вызывающую это состояние, устранить.
  • 2. Глазам нужен отдых, и если Вы будете давать им отдохнуть за час минут 5, то ССГ для Ваших глаз будет не страшен.
  • 3. Меньше времени проводите за компьютером, и пока работаете за ним, приучайтесь моргать чаще.
  • 4. Если самостоятельно справиться с проблемой Вы не можете, обязательно обратитесь к врачу.
  • 5. Применяйте заменитель слезной жидкости, проще говоря, искусственную слезу. Хорошо, если препарат будет способен не только увлажнять конъюнктиву, но одновременно и защищать от различных инфекций. К примеру, в каплях Офтальмоферон помимо искусственной слезы содержится интерферон, который защищает от вирусной инфекции, а кроме этого борную кислоту, которая защищает от бактериальной инфекции. Также присутствует димедрол, лечащий аллергические коньюнктивиты.

Красные глаза, лечение от покраснения, сухости, и неинфекционного воспаления, точнее, может содержать и другие капли для глаз, например, такие как «Визин», «Софрадекс», «Тауфон» и тому подобные препараты.

Капли для глаз от покраснения и усталости также дают хороший эффект, однако специалисты злоупотреблять ими не советуют, впрочем, как и другими препаратами. Длительное их использование способно вызывать привыкание, не облегчив, а усугубив Ваше состояние. Поэтому, старайтесь не «маскировать» постоянно расширенные сосуды, а устранять причину их возникновения, в крайнем случае, использовать комплексный подход по борьбе с усталостью и покраснением глаз.

Отлично помогает, к примеру, холодный компресс, для которого можно использовать лед, предварительно завернутый в чистую ткань, обычную чайную заварку или охлажденный отвар ромашки. Главное не перестарайтесь и не застудите глаза!

Компьютер и зрение: общие рекомендации

В современном мире очень многие вынуждены проводить за компьютером едва ли не большую часть суток, работая за ним или учась. А, следовательно, устранить причину, в данном случае, возможным не представляется. И что же тогда делать?

Офтальмологи составила для пользователя ПК в некотором смысле памятку – список рекомендаций, позволяющих избежать проблем со зрением и дискомфортом глаз. Запомните данные советы, это убережет Вас от неприятностей:

  • 1. - Сидеть от монитора компьютера необходимо на расстоянии не менее 50-60 сантиметров, при этом, так чтобы верхняя часть монитора была на уровне или даже немножко ниже уровня ваших глаз.
  • 2. - Выберете монитор, который можно наклонять, вращать, менять, яркость контрастность изображения. Благо производители предлагают массу вариантов, и подобрать подходящую модель будет совсем не сложно.
  • 3. - Выберете себе такой стул, высоту которого можно менять по вашим параметрам.
  • 4. - Если Вы достаточно долго работаете с текстовыми документами, то устанавливайте их так на экране, чтобы реже двигать глазами, головой и шеей. Научитесь печатать, глядя на клавиатуру, как можно реже. Увеличьте шрифт текста или масштабирование документа.
  • 5. - Старайтесь, чтобы блики от света за окном или осветительных приборов не попадали на монитор.
  • 6. - Приобретите специальные очки для работы за компьютером.
  • 7. - Раз в час обязательно делайте пятиминутный перерыв. Во время него рекомендуется сделать несколько элементарных упражнений для глаз.

Упражнения для глаз при работе за компьютером

Чтобы дать глазам возможность отдохнуть, подойдет методика специальная гимнастика для глаз, содержащая простые упражнения для глаз при работе за компьютером:

  • 1) Часто поморгайте.
  • 2) Круговыми движениями повращайте глазами слева на право, справа на лево, снизу вверх.
  • 3) Поставьте указательный палец на уровне глаз, и попробуйте сфокусировать зрение сначала на нем, а потом переместив свой взгляд на максимально отдаленную от Вас точку. Как только удалось сфокусировать взгляд, переводите его опять на палец и повторите упражнение для глаз, продолжая смотреть попеременно на ближние и дальние объекты, в общей сложности около двух минут.
  • 4) Теперь нужно закрыть глаза и отдохнуть минуты три-четыре.

Если же дискомфорт и краснота в глазах продолжает усиливаться, и перестает зависеть от работы за компьютером, непременно обратитесь к офтальмологу - врач поможет Вам выяснить истинные причины, при необходимости назначить лечение, в общем, разобраться с Вашей проблемой.

Наверх

Ячмень

Ячмень – так называется острое инфекционное воспаление, возникающее на крае века. Когда в патологический процесс вовлечена сальная железа, расположенная у корня ресницы или ее волосяной мешочек, развивается наружный ячмень. Когда же имеется воспаление мейбомиевой железы, которая находится радиально в толще века, возникает внутренний ячмень. Клиническая их картина схожа. В большинстве случаев причиной недуга является стафилококк – так сказать, условно-патогенный микроорганизм, который активизируется при снижении иммунитета. Послужить толчком к появлению ячменя может банальный сквозняк или переохлаждение, в том числе и конкретно глаз.

Как развивается ячмень?

Воспалительный процесс при данном заболевании достаточно быстр. Сначала в локальной точке появляются болезненные ощущения, затем развивается отек, при котором происходит покраснение века, своеобразный нарыв, напоминающий прыщ. Нередко ячмень сопровождается покраснением и воспалением слизистой оболочки глаза, или попросту, конъюнктивитом.

Буквально на 2-3 сутки в месте воспаления формируется гнойный стержень. А уже на 3-4 сутки ячмень самостоятельно вскрывается, обильно отделяя гной. Болезненность и припухлость начинают исчезать. Но эффект «красных глаз» способен сохраняться на протяжении недели и нередко сопровождается зудом.

Ячмень в большинстве случаев проходит без нарушения общего состояния здоровья. Однако если на веке развивается сразу несколько воспалительных процессов, то может наблюдаться повышение температуры тела, головная боль, припухлость подчелюстных или приушных лимфатических узлов.

Ячмень: лечение

Для эффективного лечения ячменя достаточно местных процедур. Если развивается наружный ячмень на начальном этапе его развития, при появлении болезненности достаточно будет просто выдернуть пораженную ресницу, протерев место ватной палочкой, предварительно смоченной спиртосодержащими растворами или 96% спиртом. Однако делать это может только врач, потому как невооруженным глазом найти воспаленный волосяной мешочек сложно.

При развитии отека необходимо смазывать пораженную часть века глазной мазью, содержащей антибиотик – офлоксацин 0,3%, проводя процедуру каждые 4 часа 3-5 дней. Весьма эффективными являются прогревание ультрафиолетовой лампой, а также прогревание токами высокой частоты (УВЧ). Когда ячмень «прорвал», слизистую глаза нужно промывать раствором фурацилина до окончания процесса. Не следует прикладывать влажные компрессы на глаз, иначе можно спровоцировать распространение инфекции по веку.

Выдавливание ячменя категорически запрещается! Это угрожает фатальными последствиями! Дело в том, что венозный отток идет напрямую в венозное сплетение мозга человека. Приложение механических усилий спровоцирует распространение инфекции в тканях века, что вызовет тромбоз кавернозного синуса. Закончится это, легко может распространением инфекции на мозговые оболочки. Такое воспаление носит название менингит – это весьма серьезное состояние, которое угрожает жизни.

Ячмень: профилактика

Эффективная профилактика этого заболевания заключается в коррекции иммунитета, его укреплении, а также соблюдении низкоуглеводной диеты. Подчас, рецидивирующие гнойничковые инфекции могут быть первым и единственным симптомом, такого серьезного заболевания, как сахарный диабет.

В процессе лечения и для профилактики показана витаминотерапия, в особенности витамины группы В. Хорошие клинические результаты дает аутогемотерапия – так называют иммунизацию внутримышечными инъекциями (уколами) собственной венозной крови.

Наверх

Конъюнктивит

Конъюнктивитом, как уже говорилось, называют воспалительную реакцию на различные агенты слизистой оболочки глаза. Заболеванию свойственны красные глаза, отёки слизистой и гнойные отделения. Конъюнктивит нередко сопровождается отёком и зудом век, снижением зрения в результате поражения роговицы.

Наиболее распространены конъюнктивиты, которые вызваны бактериальной и вирусной инфекцией, значительно реже встречаются конъюнктивиты дистрофического и аллергического характера. Хотя количество аллергических конъюнктивитов за последние десятилетия значительно возросло – им заболевают от 15% всего населения страны, являя собой серьезную социальную проблему.

Конъюнктивит: профилактика и меры предосторожности

  • 1) Чтобы предупредить воздействие возбудителей требуется отсутствие контакта с аллергенами и повышение иммунитета.
  • 2) Если конъюнктивит имеется в одном глазу, необходимо частое мытьё рук, минимум контакта с воспаленным глазом, использование одноразовых салфеток или полотенец для вытирания, отдельных для вытирания каждого глаза.

Конъюнктивит: симптомы и диагностика

Отличить конъюнктивиты способен только офтальмолог и только после детального обследования. Дело в том, что его симптомы сопровождают также и другие, весьма серьезные заболевания, в частности: кератит, увеит, острый приступ глаукомы, эписклерит. Воспаление глаза, без видимого незначительного слизистого отделяемого или с ним, трактовать как конъюнктивит следует исключительно при отсутствии следующих симптомов, свидетельствующих о других тяжелых заболеваниях:

  • 1) сильная боль в глазах;
  • 2) светобоязнь (случается, что сопровождает также аллергический конъюнктивит, требующий специфического лечения);
  • 3) болезненность, ощущаемая если надавить через веки на глазное яблоко;
  • 4) изменение зрения, в частности снижение его остроты (хотя, данный симптом возможен также при аденовирусном кератоконъюнктивите).

Конъюнктивит: принципы лечения

  • 1) Первое, что вы должны запомнить – это запрет на накладывание повязок и компрессов. Иначе происходит ухудшение отделения воспалительного секрета из глазной полости, возрастает риск развития анаэробной инфекции (размножающейся в отсутствии кислорода). Пренебрежение данным правилом может спровоцировать кератит - развитие воспаления роговицы.
  • 2) Для предотвращения распространения инфекции требуется строгое соблюдение гигиены, как уже говорилось: частое мытьё рук с дезинфицирующими средствами, использование одноразовых салфеток, для каждого глаза отдельных, отдельных пипеток.
  • 3) Воспаленные глаза необходимо промывать антисептическими растворами для удаления секрета: слабо-розовый раствор марганцовки или фурацилин (1:5000).
  • 4) В случае острого течения заболевания используют капли для глаз в виде растворов антисептических средств.
  • 5) Специальные антибактериальные мази закладывать лучше на ночь, использовать их в дневное время желательно только при условии отсутствия обильного отделяемого.
  • 6) Применяют также неспецифическую иммунотерапию, а именно: частые инстилляции интерферона, в сутки по 8–10 раз (каждые 2 ч), постепенно снижая их количество до 6 раз или же капли для глаз от покраснения и воспаления - офтальмоферон (препарат, состоящий из интерферона, антисептика - борной кислоты, и противоаллергического средства - димедрола).

Наверх

Еще о борьбе с покраснением глаз:

Наверх

ladyvenus.ru

Покраснение глаз - причины и лечение в домашних условиях у детей и взрослых

Зрение или зрительное восприятие – одна из основных способностей человека, поэтому в случае заболевания, появления малейших проблем с ним, таких как помутнение, покраснение глаз – причинами и лечением этих симптомов нужно заниматься как можно быстрее. Чем лечить болезнь и как отличить серьезный диагноз от обычной усталости, читайте дальше.

Причины красных глаз

Любое покраснение глаз – это воспаление, спровоцированное как попаданием пыли, так и развитием различных болезней, причем не только офтальмологических. Главное – это вовремя определить, какого характера ваша проблема и заняться ее профессиональным лечением, чтобы избежать ухудшения, покраснения или полной потери зрения. Какие бывают причины красных глаз неболезненного происхождения:

  • погодные условия – слишком яркий солнечный свет, слишком сильный ветер, сухой воздух могут стать причиной покраснения;
  • долгий контакт с телевизором или компьютером;
  • аллергия: на косметику, бытовую химию, дым;
  • неподходящие линзы или очки вызывают покраснения;
  • алкоголизм;
  • нарушения режима дня, перенапряжение вызывают покраснения.

Первая причина красных глаз после сна – это вечер, проведенный за компьютером, работа допоздна или недосып. Из-за компьютера, книги или кропотливой работы они перенапрягаются и не получают отдыха во время сна. Другая причина покраснения – воздействие яркого света на глаза перед сном или использование ночных линз для корректировки зрения. Все заболевания, которые вызывают воспаление или покраснение, так же могут проявляться после сна: это простуда, конъюнктивит, астигматизм, глаукома и другие. Чем лечить покраснение глаз, читайте далее.

Симптомом каких болезней являются красные глаза

Объяснить покраснение глаз – причины и лечение назначить, провести диагностику заболевания поможет окулист или офтальмолог. Они могут краснеть при разнообразных нарушениях в организме, механических повреждениях и травмах, хронической усталости и бессоннице. Если глаза краснеют периодически, короткими приступами, стоит обратить внимание на образ жизни и режим дня, если же проблема не проходит и мешает зрению – нужно срочно заняться лечением. Симптомом каких болезней являются красные глаза:

  • Офтальмологические заболевания: склерит, глаукома, конъюнктивит, блефарит, астигматизм, кератит, ксерофтальмия, увеит, ирит.
  • Астения, или синдром хронической усталости.
  • Язва роговицы характеризуется покраснением.
  • Заболевания, связанные с нарушением внутричерепного давления.
  • Сахарный диабет.
  • Артериальная гипертензия. При повышенном давлении сосуды часто лопаются.
  • Простуда, аллергия, психические заболевания, стресс вызывают покраснение.

Причины покраснения глаз у ребенка

Причиной покраснения глаз у ребенка является аллергия или попадание пыли, ресниц, песка. Аллергия развивается на шерсть домашних животных, пыльцу растений, на химические бытовые средства, распылители. Распространенная проблема для детей – кондиционер: он может продуть ребенка и спровоцировать простуду, насморк, покраснение, воспаление глазного яблока.

Покраснение свидетельствует о развитии проблем со зрением, его ухудшении. Если ребенок носит контактные линзы или очки – причиной может быть неправильно подобранная оптика, нарушение правил хранения и использования линз. Каждому родителю нужно следить за тем, сколько времени ребенок проводит за компьютером: его длительное влияние сказывается крайне негативно, вызывая покраснение.

Причины покраснения белка глаз

Любые нарушения, болезни глаз проявляются в белках: они могут покраснеть или пожелтеть в зависимости от проблемы. Изменение цвета белков говорит о нездоровом состоянии, которое необходимо лечить самостоятельно или с помощью врача. Причинами покраснения белка глаз часто является перенапряжение сосудов после плача, опьянения, долгого пребывания на ветру. Красные белки глаз появляются после ударов, механических повреждений, после попадания соленой воды, хлорки, других химических веществ.

Сухость глаз, дискомфорт, покраснение и другие неприятные ощущения беспокоят чаще тех, кто постоянно находится в отапливаемом или кондиционируемом помещении и длительно работает за компьютером. Поэтому глазам необходимо обеспечить увлажнение путем создания защитной пленки на поверхности роговицы. С такой задачей помогают справляться средства на основе гиалуроновой кислоты, например, глазные капли «Артелак Всплеск», которые показаны для устранения симптомов усталости глаз, возникающих эпизодически и ближе к концу дня. При постоянных эпизодах сухости глаз, беспокоящих человека на протяжении всего дня, следует обратить внимание на капли «Артелак Баланс», в состав которых включен Протектор (полиэтиленгликоль 8000), пролонгирующий увлажняющее действие гиалуроновой кислоты, и витамин В12, обладающий выраженным антиоксидантным свойством.

Предупреждающая надпись внизу страницы: Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом

Причины красных глаз у мужчин

У мужчин, занятых специфическим видом деятельности, часто наблюдается покраснение белков. При сварке, работе на производстве, с мелкими деталями, химическими веществам, долгой работе за компьютером, они могут утомляться и раздражаться. Другой причиной красных глаз у мужчин является алкоголизм, курение в виде аллергии на едкий табачный дым, избыток пыли при отсутствии уборки и проветриваемости помещения.

Почему глаза красные после того как вы выпили: алкоголь расширяет сосуды, которые заметны в белках человека. Они могут лопаться, белки – мутнеть, оставаясь красными даже наутро после употребления спиртного. Красные глаза после алкоголя легко устранить тонизирующим компрессом из яблок, картофеля или огурца, помогут сосудосуживающие капли Визин, Софрадекс или охлажденная чайная заварка, отвар ромашки.

Покраснение одного глаза

Причинами покраснения одного глаза могут выступать все те же факторы, которые провоцируют раздражение двух глаз одновременно. Инфекция, внешний раздражитель, вирус – все это может локализоваться только в одном глазном яблоке, не затрагивая другое. Исключить можно такие причины, как переутомление, напряжение после монитора, недосып, поскольку они всегда проявляются в обоих глазах, более вероятны местные болезни и воспаления. Если покраснел глаз, присутствуют другие признаки: слезотечение, отек, боль – нужно немедленно обратиться к специалисту для лечения проблемы.

Причины покраснения и зуда века глаз

Веки могут отекать и чесаться при попадании инфекции, большого количества пыли, при несоблюдении правил гигиены (если полезть в глаз грязными руками или не смывать косметику). Причиной покраснения и зуда века глаза часто является аллергия на тополиный пух, шерсть домашнего питомца, тушь или тени для век. Опухший, покрасневший – не стоит чесать и тереть, если виной всему инфекция, при таких признаках нужно закапать глаз увлажняющими каплями и обратиться к врачу, если симптомы не пройдут сами.

Как избавиться от покраснения глаз

Избавиться от покраснения глаз можно в домашних условиях, если причиной являются повседневные перенапряжения, стрессы или контакт с водой. Каждому нужно иметь глазные капли в аптечке и знать несколько способов, которые помогут успокоить воспаленные, покрасневшие глаза, снять отек с верхних и нижних век. При наличии заболевания лекарственные средства назначает врач, основываясь на специфике проблемы, в этом случае самолечение может быть неэффективно и даже вредно.

Средство от покраснения глаз

Хорошее средство от покраснения глаз – профилактика. Обязательно нужно соблюдать гигиену, регулировать время, проведенное за телевизором и компьютером, делать глазную гимнастику, пользоваться натуральной косметикой. Для профилактики покраснения и раздражения глаз помогают глазные капли. Они бывают разных типов: антибиотики, сосудосуживающие, антибактериальные, противоаллергические. Назначать правильный курс лечения от покраснения должен офтальмолог.

Если капель под рукой нет, можно попробовать простые домашние методы устранения покраснений. Поможет облегчить дискомфорт холод: в виде ледяных компрессов, умывания холодной водой. Для снятия отеков можно заморозить в формочках для льда отвар ромашки и протирать им больные, покрасневшие участки: нижние и верхние веки. Действенный эффект от покраснения оказывают искусственные слезы – своеобразный аналог капель, его можно купить в любой аптеке без рецепта. Слезы увлажняют и успокаивают слизистую, могут применяться для снижения нагрузки сосудов. Противопоказаний нет.

Капли от красных сосудов в глазах

Злоупотреблять глазными каплями тоже вредно: они могут вызвать привыкание, постоянную мутность и ощущение дискомфорта. Капли от красных сосудов в глазах – это преимущественно сосудосуживающие препараты. Они могут быстро снизить внутриглазное давление, вернуть сосуды в нормальное состояние и убрать красноту. Если проблема серьезная – капли могут не помочь, или их действие будет недолгим и все признаки вернутся. Популярны такие лекарства, как Визин, Софрадекс, Мурин; при плохом зрении можно использовать специальные капли во время ношения линз или очков.

Лечение раздражения на веках глаз

Раздражение век – это следствие аллергической реакции. Важно отметить, что покраснение, аллергия появляется не только при прямом контакте с возбудителем: аллерген может воздействовать на глаз в качестве побочного эффекта, после попадания его в кровеносную систему. Сюда относятся аллергии на продукты питания, медикаментозные препараты, химические вещества.

Прямое попадание в глаз посторонних раздражающих факторов может вызвать мгновенную реакцию, покраснение. Для лечения раздражения на веках глаз можно использовать противоаллергические, антигистаминные капли, гормональные мази для наружного применения, промывать глаза специальными растворами. Способ лечения покраснения зависит от вида аллергии, поэтому нужно обращаться к врачу для проведения анализа.

Народные средства от покраснения глаз

Плохой сон, сезонные сбои в организме из-за нехватки витаминов, переутомление, стресс – все это может вызвать изменения в зрении и повлиять на его остроту. Отеки, конъюнктивит, инфекционные воспаления – народная медицина знает, как лечить любые недуги. При серьезных заболеваниях, таких как глаукома, блефарит, склерит, она может оказывать недостаточный эффект, но как вспомогательная процедура некоторые рецепты призваны снимать отечность, покраснение и облегчать общее состояние.

Главное – не страдать от болезни и не запускать ее, чтобы не прибегать к хирургическому вмешательству, лазерной коррекции и другим радикальным методам. Основные народные средства от покраснения глаз:

  1. Чай. Для снятия отечности, красноты положить на покрасневшие глаза заваренные и охлажденные пакетики чая или ватные диски, смоченные в крепком черном или зеленом чае.
  2. Кубики льда. Хорошо помогают при возникновении красноты после сна. Протирать льдом кожу вокруг глаз или прикладывать полностью, завернув в платок.
  3. Яблоки или картошка. Наложить на покрасневшие веки свежие дольки плодов на 15 минут.
  4. Сок алоэ. Должен закапываться в покрасневшие глаза: только свежий натуральный сок, по 2 капли.
  5. Противовирусная жидкость с медом. На стакан кипяченой воды – неполная чайная ложка меда, капать в глаза при покраснении.
  6. При конъюнктивите, от покраснения: огурец, яблоко, картошка, белок яйца. Все плоды вымыть, очистить, натереть на мелкой терке, слегка отжать, смешать со взбитым белком и прикладывать как компресс на 20 минут. Такая процедура должна проводиться 3 раза в день для быстрого эффекта.
  7. Овсяная масса. Овсяную муку понемногу разбавлять сывороткой, нужна консистенция густого теста. Прикладывать смесь на веки для снятия зуда, покраснений.

Видео: что делать, если глаз красный

Отзывы

Алеся, 34 года

Ношу линзы, глаза никогда не краснели, все было хорошо, а тут начала появляться какая-то мутность и небольшая краснота в одном глазу. Я пошла к окулисту, он сказал, что новые линзы не подходят, я поменяла, но симптомы снова появились. Пользуюсь каплями, делаю все как положено. Переживаю за зрение, надеюсь, покраснение скоро пройдет.

Александр, 48 лет

Очень популярная глазная проблема – это покраснение на глазу – ячмень. У меня он часто выскакивает, побаливает и проходит. Так как оболочку глаза не задевает, то на зрение не влияет, но мешает. Я еще с детства запомнил метод уринотерапии от покраснений в таких случаях. Нужно смочить ватку в моче (не брезговать, свое же, родное) и приложить к больному месту – снимает как рукой за пару часов!

Карина, 31 год

Чайные пакетики - действительно помогают от покраснения. Использую их и когда просто мешки под глазами, чтобы быстро приводить себя в порядок. Яблоки тоже хороши, про картошку не знала. Сок алоэ еще ладно, но мед может вызвать аллергию, разве нет? Еще помогают свежие огурцы, заодно и на все лицо масочку сделать для свежести.

sovets.net

Смотрите также