Как проверить зрение в домашних условиях на компьютере
Тесты для проверки зрения на компьютере
Вам кажется, что ваше зрение начало ухудшаться?
Вы приступили к занятиям по улучшению зрения естественным способом и хотите отслеживать свой прогресс в этом непростом деле?
В обоих случаях нужно иметь возможность проверить остроту зрения в домашних условиях с помощью вашего компьютера. Для этого вам потребуется всем известная таблица Сивцева, которая имеется у любого глазного врача. Где взять эту таблицу и как с ней работать?
Наиболее простой способ — найти электронный вариант таблицы Сивцева и проверить зрение, смотря на ее изображение на мониторе компьютера. Но здесь есть проблема — проверочная таблица на мониторах с разным разрешением имеет разный размер и, соответсвтвенно, символы на таблице (так называемые оптотипы) тоже будут разной величины. Кроме того, не всегда ясно каким должно быть расстояние, с которого следует смотреть на таблицу при проверке зрения.
К счастью, элегантное решение упомянутых проблем с маштабом проверочной таблицы и правильным расстоянием до нее описано буквально в следующем абзаце. С помощью простой программы можно вывести на экран монитора изображение таблицы Сивцева правильного размера, исходя из реального разрешения вашего монитора и выбранного вами расстояния для проверки зрения.
Для грамотного определения остроты зрения сделайте следующее:
- исходя из размеров вашей комнаты, где вы будете проводить тест, измерьте точно расстояние в метрах, с которого вы планируете смотреть на проверочную таблицу Сивцева. Полученное число (в метрах) введите в соответствующее поле расположенной ниже таблицы (например, 3, 2.5, 3.7);
- возьмите обычную школьную линейку и измерьте реальную длину упомянутой таблицы (расстояние между точками А и В, показанное стрелками). Запишите полученное значение длины в миллиметрах во втором поле таблицы.
Таблица Сивцева нужного размера появится в новом окне браузера, когда вы кликните на этой кнопке:
Теперь отойдите от монитора на выбранное вами расстояние, закройте рукой один глаз и посмотрите на проверочную таблицу. Определите строку, буквы в которой вы еще в состоянии различать. Справа от этой строки указано число (например, V=0,9), которое и будет значением остроты зрения данного глаза.
В офтальмологии принимается, что острота зрения нормального здорового глаза составляет 1,0. Бывают, конечно, люди с так называемым телескопическим зрением (V>2), которые способны даже различать кольца Сатурна. Но, к сожалению, у большинства современных людей острота зрения меньше единицы. Наиболее распространенной причиной ухудшения зрения являются разные нарушения рефракции: близорукость, дальнозоркость, астигматизм.
Иногда остроту зрения выражают в процентах, т.е. принимают V=1,0 за 100%, V=0,4 за 40% и т.д. Но такой перевод остроты зрения в проценты неправилен, поскольку он не учитывает другие параметры, определяющие качество зрения. В действительности, если принять остроту зрения 1,0 за 100%, то, например, 0,2 равно не 20%, а 49% от нормы. Еще нелепее выглядят попытки перевести остроту зрения в диоптрии, необходимые для коррекции зрения к норме.
Что же характеризует острота зрения, измеряемая по таблице Сивцева? В первую очередь — это расстояние, с которого люди видят одинаково отчетливо один и тот же предмет. Например, человек с остротой зрения 1,0 при хорошей освещенности способен прочитать номер автомобиля примерно с 40 метров. Имея этот человек остроту зрения 0,4, он смог бы этот номер прочитать примерно с 16 метров. Еще один пример: человек с остротой зрения 1,0 способен прочитать буквы верхней строки проверочной таблицы с расстояния 50 метров, а вот человек с остротой зрения 0,1 эти же буквы видит максимум с 5 метров.
Если вы определили с помощью теста по таблице Сивцева, что зрение у вас не идеально, можно провести еще один тест, чтобы определиться какое нарушение рефракции у вас развивается: близорукость или дальнозоркость. Для этого внимательно посмотрите на этот круг:
Если символы на зеленом фоне вам кажутся более четкими, это значит, что у вас, скорее всего, дальнозоркость. Если же наоборот — то у вас начинают проявляться первые признаки близорукости.
Для определения еще одного дефекта рефракции — астигматизма, существуют специальные таблицы для проверки равномерности преломления световых лучей глазом в разных плоскостях. Вот одна из таких таблиц:
Для человека с глазами без каких-либо дефектов все линии на этой таблице будут казаться одинаково четкими. А вот наличие астигматизма можно констатировать, если некоторые линии будут видны более светлыми и размытыми, чем остальные.
Кроме упомянутых выше дефектов рефракции существуют более серьезные расстройства зрения, например макулодистрофия, нарушающая центральное зрение человека из-за патологии кровеносных сосудов в центральной зоне сетчатки. Макулодистрофию определяют, проверяя центральное зрение глаза с помощью таблицы Амслера («решетка Амслера» или «сетка Амслера»):
Для прохождения теста Амслера нужно закрыть ладонью один глаз и смотреть другим глазом на точку в центре решетки с расстояния приближительно 30 см. При этом нужно проследить прямые ли все линии решетки и нет ли волнистых, смещенных линий или затуманенных (затемненных) участков. При патологии сетчатки человек видит решетку Амслера примерно так, как показано на рисунке ниже.
Как вы понимаете, здесь представлены самые простые тесты для проверки зрения, большинство из которых можно пройти, не отходя от компьютера. Если вы занимаетесь улучшением зрения, например, по методике Бейтса, вам наверняка захочется постоянно следить за своими успехами, проверяя остроту зрения по таблице Сивцева. Для удобства пользования можете добавить эту страницу в закладки и возвращаться к ней по мере необходимости.
Надеюсь, что, благодаря вашим усилиям и терпению, рано или поздно настанет день, когда тест на остроту зрения покажет, что ваше зрение восстановилось полностью. Этого я вам искренне желаю!
P.S. Смотрите видео, поднимающее настроение:
zrenieostro.com
Как проверить зрение дома?
Полноценную проверку работы органов зрения можно провести только у врача-офтальмолога.
Но некоторые предварительные данные можно получить и самостоятельно в домашних условиях.
Если человек заметил, что его глаза стали видеть хуже, то стоит сразу же проверить зрение.
Предварительные данные можно получить с помощью офтальмологических тестов самопроверки, которые затем будут скорректированы и уточнены врачом.
Возможные проблемы и их причины
Нарушения зрения могут иметь следующий характер:
- Сложность при фокусировании на объектах, находящихся на близком или далеком расстоянии. Вызывается дальнозоркостью и близорукостью.
- Размытие картинки в глазах. Эта проблема вызывается астигматизмом и часто проявляет себя вместе с миопией.
- Выпадение тех или иных полей зрения. Может быть симптомом отслоения сетчатки, поражениями кровеносных сосудов, травмами и т.д.
У нарушений зрения имеются две самые распространенные причины: генетическая предрасположенность и возрастная деградация глаз.
Важна роль поведения и гигиены человека: при небрежном отношении к своему зрению, при его постоянно перенапряжении генетические пороки будут проявлять себя гораздо сильнее и тяжелее, а старческая деградация даст о себе знать уже в 40-50 лет.
Общий принцип нарушения остроты зрения состоит в том, что световые лучи, поступающие на сетчатку, в здоровом глазу сходятся строго в одной точке на сетчатке, и в мозг поступает информация о четком изображении.
При астигматизме, миопии или дальнозоркости лучи попадают в расфокусированном виде, и нервные сигналы передают мозгу нечеткое изображение.
Причины этого могут быть разные: слишком большое расстояние между хрусталиком и сетчаткой при близорукости, ослабление преломляющей хрусталик мышцы при дальнозоркости, нарушение сферичности роговицы при астигматизме.
Способы проверки
Таблицы Ситцева и Орловой
Самым простым и известным методом проверки являются стандартные таблицы Ситцева. Они имеют два варианта: с буквами и с c-образными окружностями, повернутыми под разными углами.
Второй вариант используется для проверки зрения у детей до 7-8 лет, которые еще не научились читать.
Самое главное, что нужно учесть при использовании таблиц – это правильное соотношение их расстояния до глаз и размеров нанесенных на них символов. Это соотношение определяется с помощью онлайн-программ.
Достаточно указать расстояние проверки и требуемую длину таблицы, после чего программа выведет на экран таблицу с размерами символов, в точности подходящими для указанных параметров.
Таблицу можно распечатать, а можно проводить проверку прямо на мониторе. Во втором случае нельзя допускать появления бликов. Таблица распечатывается на белых листах формата А4.
Если расстояние проверки велико, и формата А4 недостаточно, чтобы уместить все буквы, то распечатываются несколько листов и скрепляются между собой скотчем.
Если ребенку неинтересно смотреть на изображения абстрактных фигур, то можно воспользоваться таблицей (таблица Орловой), на которой изображены различные рисунки.
Комната должна быть хорошо освещена, во избежание перекрещивания источников освещения в дневное время шторы следует закрыть. Проверка проводится с десятой строчки таблицы.
Один глаз нужно закрыть, но не зажмуривать, лучше прикрыть его рукой. При здоровом зрении буквы в десятой строчке видны отчетливо.
Если вы не можете их разглядеть, переходите на более высокие строки до того момента, пока не получите четкого изображения символов на них. Повторите процедуру со вторым глазом.
Здоровые хорошо видят 10 (1.0) строку, при незначительных нарушениях видны только 8 и 9 строки (0,8 и 0,9 соответственно), плохое различение более высоких строк однозначно говорит о проблемах со зрением.
Цифры (1.0, 0,9, 0,8 и так далее), изображенные справа от строк, говорят о проценте остроты зрения по отношению к норме.
Не стоит пытаться самостоятельно поставить себе четкий диагноз.
Это может сделать только офтальмолог в ходе комплексной проверки с помощью процедур, невозможных для проведения дома (например, осмотр глазного дна).
Самостоятельная трактовка результатов может лишь указать на возможную проблему и на направление дальнейшей диагностики.
Дуохромныф тест
Если проверка по таблице Ситцева дала отрицательные результаты, то следует пройти дуохромный тест. Здесь также необходимо рассматривать символы на таблице, отличие в том, что она разделена на половинки красного и зеленого цветов.
Если символы лучше видны на зеленой половине, то налицо дальнозоркость, а хорошее различение изображения на красной половине говорит о близорукости.
В этом тесте таблица обязательно распечатывается, так как цветопередача монитора может внести серьезные коррективы в результат. Для детей есть версия с с-образными окружностями вместо букв.
Проверка на астигматизм осуществляется с помощью изображений в форме солнца: из центра на одинаковых промежутках проводится несколько линий по всей окружности.
Толщина линий меняется таким образом, чтобы их мог без проблем различить здоровый человек, но пораженные астигматизмом глаза видели бы эти линии нечетко.
Цветоощущение проверяется с помощью картинок, состоящих из множества мелких окружностей разных цветов, среди которых имеется линия одного цвета, формирующая цифру. Если цифра различается без проблем, значит, с цветоощущением проблем нет.
Таблица Амслера
Дома можно проверить и более редкие нарушения зрения. Макулодистрофия (дефект центрального зрения) диагностируется таблицей Амслера.
Она выглядит просто: решетка из черных линий, формирующая квадраты одинаковых площадей, а по центру черный закрашенный круг. Для проверки закрывается один глаз, а другой смотрит на черную точку на протяжении минуты.
При макулодистрофии решетка начнет деформироваться, на ней возникнут волнистые линии, преломления и прочие искажения.
Последующие меры
Если результаты проверок говорят о наличии нарушений, следует обратиться к врачу-офтальмологу. На приеме предоставьте ему результаты самостоятельной диагностики, укажите условия, при которых она проводилась.
Сразу же примите меры по профилактике дальнейших ухудшений зрения: минимизируйте работу за компьютером, устраните прочие факторы перенапряжения.
Но не стоит заниматься самолечением лекарственными средствами. Их применение может предписать только врач после подробной и комплексной амбулаторной диагностики. Самостоятельно разрешается применять лишь увлажняющие и общеукрепляющие препараты.
Интересный тест
Итоги
В домашних условиях можно провести ряд диагностических мер следующих глазных заболеваний: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, нарушения цветоощущения, макулодистрофия.
Для этого проводится комплекс тестов, заключающийся в рассмотрении различных таблиц и изображений. Следует четко соблюдать требуемые масштабы и пропорции размеров и расстояний.
Результаты такой диагностики имеют приблизительный характер и требуют дальнейшего уточнения в ходе консультации офтальмолога и амбулаторного обследования
Видео
Рекомендуем вам следующее видео:
Помогла статья? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Пожалуйста кликните по одной из кнопок:
MoeZrenie.com
Проверка зрения не отходя от компьютера
Оказывается, проверить зрение можно и в домашних условиях, не отходят от компьютера. Есть достаточно много тестов, которые помогут выявить аномалии и подскажут, что самое время обратиться к доктору за помощью. Здесь – некоторые из них.
Проверка зрения не отходя от компьютера
Правила проверки
Чтобы результаты тестов были более-менее достоверными, придерживаются определенных правил.
- Монитор располагают на расстоянии 0,3–5 м, обязательно на уровне глаз, так, чтобы поверхность не отбрасывала блики.
- Тестирование проводят, когда человек себя хорошо чувствует, не ощущает напряжения в глазах.
- Включают общее освещение.
- Таблица для проверки должна быть четкой и контрастной.
- Сидят ровно, не щурятся, не напрягают глаза.
- Проверку проводят «на свежий глаз» — до выхода на улицу, чтения, другой работы, создающей нагрузку на орган зрения.
Правила проверки зрения с помощью компьютера
Таблица Сивцева
Когда говорят о проверке глаз, вспоминают, в первую очередь, таблицу Сивцева. Это плакат с изображением массива из заглавных букв, в котором насчитывается 12 строк. Оптотипы (так называют проверочные буквы) уменьшаются от верхней строчки к нижней. Слева указано расстояние, с которого человек без аномалий зрения должен видеть ту или иную строку. Считается, что в норме символы верхней строки различимы с 50 метров, нижней – с 2,5 м.
Расстояние указывается справа в таблице, и обозначается буквой D. А с левой стороны указывается величина V – острота зрения. Обычно проверяют зрение с расстояния 5 м. Для чистоты эксперимента таблица освещается люминесцентной лампой яркостью не ниже 700 лм. При нормальном зрении, или V=1,0, человек видит десятую строчку. Если он распознает только символы, расположенные выше, то говорят о близорукости, ниже – о дальнозоркости.
Таблица Сивцева для проверки зрения
Проверку можно устроить дома или в офисе, не отходя от монитора. Для этого нужно скачать специальную программу https://ikulist.com/.
Перейдя по этой ссылке https://sisibol.ru/sivcev/height/, проверяют зрение онлайн. После ввода параметров экрана и расстояния до монитора (оптимально – 3–5 м), на экране появится таблица Сивцева и Головина. Вторая отличается от первой только тем, что в ней используются не буквы, а разомкнутые окружности – кольца Ландольта.
Показатель остроты зрения V, определяется, когда будут прочитаны все или большая часть символов в ряду. Называя оптотипы в строках с седьмой по десятую можно допустить 2 ошибки, с четвертой по шестую – 1 ошибку. Читая 1–3 строки ошибаться нельзя.
Таблица Орловой для детей
Аналогичным образом проверяют зрение у дошкольника, который еще не знает букв. Для этого возраста создана специальная таблица Орловой — в ней используются картинки.
Перед проверкой с ребенком проводят небольшую подготовительную работу. Его подводят к таблице и показывают поочередно символы. Это нужно для того, чтобы понять, как слово малыш использует, видя грибочек, мотоциклиста или автомобиль.
Таблица Орловой для детей
Таблица Орловой находится по ссылке https://sisibol.ru/sivcev/height/.
Чтобы не утомить ребенка, ему показывают по одной фигурке в ряду. Только если он не распознает картинку, просят называть остальные. Начинают с первой строки, где самые большие оптотипы.
Дуохромный тест
Такая проверка поможет выявить близорукость и дальнозоркость. Нельзя снимать очки для дали, если человек пользуется ими в повседневной жизни. Глаза проверяют поочередно.
Дуохромный тест проводится по таблице, поле которой вертикальной линией разделено на две равные части: правая окрашена в зеленый цвет, левая – в красный. Посредине поля – буквы.
Дуохромный тест для проверки зрения
Задача теста – определить, на каком цветном поле человек лучше различает оптотипы. Суть его изложена в таблице:
| Красный | Перед сетчаткой | Миопия (близорукость) | Минус |
| Зеленый | За сетчаткой | Гиперметропия (дальнозоркость) | Плюс |
Если тест проходят в очках, то необходима коррекция линзы в соответствии с полученными результатами.
Пациенты со здоровым зрением видят символы на обеих сторонах таблицы одинаково четко. В этом случае говорят, что у них эмметропия.
Астигматизм
Дефектами рефракции называют близорукость, дальнозоркость, пресбиопию – старческую дальнозоркость. Все эти нарушения зрения можно обнаружить по нижеприведенной таблице. Однако интересна она, прежде всего, тем, что по ней диагностируют астигматизм.
Астигматизм возникает вследствие нарушения формы глазного хрусталика. Заболевание опасно тем, что может вызвать развитие косоглазия, серьезное падение остроты зрения. При первых подозрениях на подобное расстройство можно воспользоваться, например, такой таблицей.
Таблица для проверки зрения на астигматизм
Для проверки нужно закрыть один глаз, отдалиться на 3–5 шагов от монитора, посмотреть на круг. У человека с хорошим зрением все линии на рисунке одного цвета и яркости. Если линии на звезде стали темнее или ярче, стоит подозревать астигматизм.
Вот еще один вариант проверочных изображений.
Вариант проверочных изображений на астигматизм
Проверяют поочередно правый, затем левый глаз. При нормальном зрении линованные квадраты одинаково черные. Если какие-то и фигур кажутся более светлыми, имеются отклонения от нормы.
Звезда Сименса
Интересные опыты можно провести, используя «звезду Сименса». Она представляет собой фигуру, состоящую из 54 лучей, окрашенных в черный цвет и соединяющихся в центре, помещенную на белый фон. Диаметр окружности – 10 см.
Тестируемый отдаляется на расстояние 5 метров от монитора. При отсутствии аномалий человек видит, как на половине длины лучи сливаются в сплошной серый круг. Это происходит из-за того, что разрешающая способность сетчатки имеет пределы.
Звезда Сименса
Если присутствуют дефекты рефракции, то картина иная:
- происходит инверсия: на месте черного луча – белый фон;
- лучи сливаются только на очень коротком отрезке, а затем снова различимы;
- другие эффекты.
Все это может увидеть и человек с нормальной рефракцией, поднеся картинку близко к глазам.
Тест на цветовосприятие
Еще свежи в памяти обсуждения о цвете платья: по одной версии оно было бело-золотым, по другой – сине-черным. Споры еще раз подтвердили: не все воспринимают цвета одинаково. Например, некоторые не способны различить оттенки красного — алый и винный. Причина этого явления в том, что у людей разное количество фоточувствительных рецепторов (они имеют форму микроскопических колб) в глазной сетчатке.
Этот тест создала Диана Дервал – профессор и нейромаркетолог. Он расскажет, насколько сильно цветовосприятие. Перед испытуемым стоит задача: посчитать количество оттенков, которые он сможет различить на картинке.
Тест Дианы Дервал
Расшифровка результатов проверки:
| Дихромат | До 20 цветов, около 25% населения | В глазу есть только два типа колб-рецепторов. Такие люди обычно отдают предпочтение черному, синему, бежевому цветам в одежде |
| Трихромат | 20–32 цвета, около 50% населения | В органе зрения есть три вида колбочек, благодаря чему возможно увидеть оттенки синего, красного, фиолетового, зеленого |
| Тетрахромат | 32–39 цветов, 25% населения | У таких людей задействованы все четыре вида фоточувствительных рецепторов. Но при таком цветовосприятии, с большой вероятностью, раздражает желтый |
Тест Амслера
Это простой и информативный тест, позволяющий выявить макулярный отек, метаморфопсии, скотомы.
Картинку располагают на расстоянии 30 см от глаз, правый глаз прикрывают, а левым смотрят несколько секунд на черную точку, расположенную в центре сетки. Затем глаза меняют.
У здоровых людей линии должны быть ровными, без каких-либо пятен и деформаций. Искривления линий вокруг точки указывают на то, что возможно развитие макулодистрофии или другие нарушения.
Тест Амслера
Для справки:
- Макулярный отек – набухание макулы (желтого пятна), центральной зоны сетчатки, отвечающей за центральное зрение. В ней содержится много фоторецепторов, нарушения в этой части глаза существенно влияют на качество зрения и указывают на серьезные заболевания — диабетическую ретинопатию и окклюзию вен сетчатки. Симптомы отека: размытость, искажения, розоватый оттенок изображения, повышенная световосприимчивость и др.
- Метаморфопсия — искаженное восприятие формы, расположения в пространстве, цвета, величины и др.
- Скотома — наличие «слепых» участков в поле зрения, которые не связаны с границами такого поля. Возникает при рассеянном склерозе, повреждении нервных волокон, закупорки сосудов сетчатки, нехватке питательных веществ, атрофии зрительного нерва и т. д.
Тест на катаракту
Этот тест поможет определить, нужна ли операция людям с катарактой. Здесь нет графических изображений, просто требуется ответить положительно или отрицательно на поставленные вопросы и подсчитать результаты.
Катаракта
- Можете ли вы прочесть мелкий шрифт – в книге, на этикетке?
- Вы читаете без очков?
- Вы легко узнаете людей, когда они подходят близко?
- Вы видите края тротуара, лестничные ступени?
- Вы способны прочесть, что написано на вывесках, уличных указателях, табличках общественного транспорта?
- Вам легко дается мелкая работа – шитье, вязание и др.?
- Вы четко видите телевизионную картинку?
- Вы легко управляете транспортом?
- Вы готовите на кухне без использования контактных линз, очков?
Если хотя бы на три вопроса из списка дан отрицательный ответ, возможно, стоит задуматься о решении проблемы радикальными методами.
Симптомы глазных заболеваний
Не стоит расстраиваться, если в результате проверки выявлены дефекты зрения. Возможно, не до конца выполнены все условия или самочувствие оставляет желать лучшего. Просто нужно отдохнуть, и, возможно, утром все наладится.
Глаза – это не только зеркало души. Это окна, через которые человек видит красоту окружающего мира. Даже самое простое заболевание этого органа может привести к слепоте, что кардинально меняет течение жизни и ее качество. Поэтому уже при первых симптомах недуга необходимо не только в домашних условиях проверить зрение, но и сразу записаться на прием к офтальмологу.
Насторожить должны такие явления:
- ощущение сухости глаза;
- изменение поля зрения;
- главное давление;
- затуманенность;
- мушки и молнии перед глазами;
- ощущение инородного тела.
Самолечение глаз, как и любого другого органа, может закончиться плачевно. Даже «безобидные» средства народной медицины без консультаций со специалистом лучше не применять. Они имеют массу побочных эффектов, к тому же, всегда велика вероятность инфицирования.
Видео — Упражнения для восстановления зрения
linzopedia.ru
Диагностика ваших глаз на домашнем компьютере
Количество факторов, влияющих на снижение остроты зрения и других показателей здоровья глаз постоянно возрастает. Режим труда и отдыха, зачастую несбалансирован, вследствие чего нагрузка на зрительную систему увеличивается, приводя к развитию патологий. Одним из таковых факторов традиционно считается чрезмерное времяпрепровождение за компьютером или гаджетами в рамках рабочего времени или досуга. Однако, компьютер может помочь в процессе самостоятельной диагностики проблем зрения. К текущему моменту разработано множество онлайн-тестов. Этот обзор расскажет о том, как проверить зрение в домашних условия на компьютере.
Тест Сивцева
Традиционный тест для проверки остроты зрения. Находясь на дистанции, испытуемый должен называть буквы из таблицы. Всего насчитывается 12 строк; с каждой из последующий строк буквы уменьшаются в размере. В классическом тесте острота зрения проверяется с дистанции 5 метров. Проверку рекомендуется проводить при люминесцентном освещении.
Коэффициент остроты зрения расположен в таблице справа от проверочных символов. Значение коэффициента при нормальном зрении — «1». Если испытуемый видит оптотипы (проверочные буквы) ниже строки с коэффициентом «1», то это свидетельствует о развившейся дальнозоркости. Если выше — то о близорукости. Считается, что при здоровых органах зрения испытуемый должен видеть строку с коэффициентом 0,1 с 50 метров, строку с коэфф. 1 — с 5 метров.
Прохождение теста Сивцева на компьютере происходит с удалением от монитора на 4-5 метров. Если в процессе теста испытуемый назвал неверно больше одного символа в строках 4-6 или больше двух символов в строках 7-10, то это свидетельствует о близорукости.
Стоит отметить, что в первых трех строках ошибаться вообще нельзя.
Существует сходный тест Орловой, предназначенный для проверки зрения у детей дошкольного возраста. Методика аналогичная, но в качестве оптотипов используются не прописные буквы, а различные графические символы, которые дошкольнику легче идентифицировать — «самолетик», «гриб», «машинка» и т.п.
Тест на макулярный отек
По другому данная методика называется «тест Амслера». Суть его состоит в том, что человек должен всматриваться 30 секунд в картинку состоящую из вертикальных и горизонтальных перпендикулярных линий с точкой в центре. Упражнение делается поочередно для каждого глаза. При здоровых глазах линии должны оставаться прямыми. Если линии искривляются, то это свидетельствует о прогрессирующем отеке макулы.
Проверка на уровень цветовосприятия
Также на компьютере можно проверить свою способность различать цвета и их оттенки. Тест названный в честь профессора Дианы Дервалл помогает определить уровень фоточувствительных клеток. На картинке даны оттенки спектра с четкими границами. В задачу проверяемого входит насчитать как можно больше различных цветовых оттенков. В зависимости от количества увиденных цветов испытуемый причисляется к одной из трех групп:
- дихроматы: люди, различившие до 20 цветов в спектре;
- трихроматы: могут различить от 20 до 32 цветов;
- тетрахромат: такие испытуемые могут идентифицировать 32-39 цветов в тесте Дервалл.
Проверка на катаракту
Данное испытание не требует специальных манипуляций с органами зрения. Реципиент должен просто опровергнуть или подтвердить такие утверждения:
- «Читаю без очков»;
- «Могу прочесть мелкий шрифт на упаковке/этикетке»;
- «Я не вижу края поребрика или ступеней лестницы»;
- «С трудом узнаю людей, даже если они подходят ко мне очень близко»;
- «Легко выполняю работу с мелкими объектами — шитье, выстригание, вязание и т.п.»;
- «Изображение телевизора туманное даже в близи».
Если трудности возникают хотя бы по двум положениям из списка, то нужно обращаться к офтальмологу, чтобы сберечь свое зрение.
Тест со «Звездой Сименса»
Звезда Симменса — это комплексная фигура, состоящая из 54 одинаковых лучей с единым центром, расположенных по окружности. Диаметр «Звезды Симменса» — 10 сантиметров. Чтобы провериться на компьютере, нужно сесть на отдалении 5 метров от монитора. При отсутствии патологий на середине длины лучи должны сливаться в сплошной серий круг. Если это происходит, то с разрешающей способностью сетчатки все в норме. Если лучи сливаются лишь на чрезвычайно малом отрезке или или на месте лучей виден белый фон, то имеются рефракционные дефекты.
В любом случае данные проверки без контроля офтальмолога не могут свидетельствовать о наличии/отсутствии зрительных патологий.
Однако, при заметно ухудшившемся зрении и динамике, первое что должен сделать — это провести начальную самодиагностику. Также проверить зрение в домашних условиях можно и для профилактического эффекта, убедиться в отсутствии заболеваний органах зрения.
Автор статьи: Алина ОдинцоваЭто может быть Вам интересно!
Оцените статью или оставьте комментарий!
(Пока оценок нет) Загрузка...ZrenieMed.ru
Как проверить зрение в домашних условиях
В России каждый второй житель имеет те или иные проблемы со зрением, а в городах таких людей до 80%. В целом же статистика насчитывает около 500 тыс. инвалидов по зрению (среди которых 30% — дети).
Если учесть, что в 75 случаях из 100 слепоту провоцируют офтальмологические болезни, которые можно вылечить, то проверка зрения в домашних условиях никому не окажется лишней. В этой статье мы рассмотрим доступные в домашних условиях методики проверки остроты зрения, различных его дефектов для взрослых и детей, как те, что можно провести с помощью подручных средств так и те, что предлагает интернет.
Что нужно проверять?
Итак, проверка зрения необходима в следующих случаях:
- если возникают головные боли от длительного просмотра телевизора, чтения или же от работы за компьютером;
- если глаза слезятся и краснеют от просмотра телевизора, чтения или работы за компьютером;
- если появились перед глазами странные круги или же изменение цвета предметов;
- если читая текст, вам приходиться его отодвигать дальше, чем раньше, или, наоборот, слишком приближать к глазам;
- если картинка кажется не совсем привычной, или если вы перестали узнавать знакомых.
Для начала проверку зрения можно сделать в домашних условиях. Прежде всего, давайте рассмотрим, что именно нужно проверять. Так, могут возникнуть несколько видов нарушений.
- Нарушение остроты зрения, при этом возникнет дальнозоркость или близорукость.
- Нарушение четкости картинки, здесь проявляется астигматизм, это также может быть начальная стадия такого сложного заболевания, как глаукома.
- Выпадение полей зрения, в этом случае вы не будете видеть часть изображения.
Как часто нужно проводить проверку зрения и почему это важно?
Проводить проверку в домашних условиях следует всегда, когда возникли неприятные подозрения.
Это поможет избавиться от излишней тревожности. Подросткам следует посещать офтальмолога каждые 6 месяцев, а взрослым здоровым людям не реже чем раз в 2 год.
После 45 лет такую проверку желательно делать каждые 12 месяцев.
Если оказалось, что тест в домашних условиях был неудовлетворительным, и вы обнаружили какие-либо нарушения зрения, обязательно пройдите обследование у окулиста. Данная процедура позволить не только выявить нарушения, но и установить его причину. Возможно, это вызвано офтальмологическими заболеваниями, которые можно и нужно пролечить и зрение снова восстановиться. Или же нужно провести коррекцию, что позволит остановить падение зрения.
Общие требования к проверке зрения в домашних условиях
Итак, проводя тесты в домашних условиях, следует соблюдать ряд общих требований.
- Освещение комнаты должно быть достаточным, но свет не должен мешать прохождению теста.
- Все таблицы нужно распечатать, так как на компьютере может изменяться цветность и яркость картинки.
- Бумага для печати рисунков и таблиц должна быть матовой.
- Закрытый глаз нельзя зажмуривать – это будет искажать результат.
Методики проверки зрения в домашних условиях
Сегодня в интернете можно найти целый ряд компьютерных методик, которые подробно расскажут, как проверить зрение в домашних условиях на компьютере. Они также предложат онлайн-проверки и даже выдадут результаты после прохождения теста. В большинстве случаев сайты предлагают пройти проверку бесплатно.
Компьютерные тесты очень эффективны и дают результат с высокой точностью. Но, проверяя зрение впервые, лучше провести простые тесты. К тому же провести такую проверку для детей будет на компьютере онлайн сложно, а для грудничков и невозможно. Здесь помогут простые методики с помощью картинок и простых действий. Среди них окажутся различные тесты.
Проверка зрения по тесту Головина-Сивцева
Это всем нам знакомые таблицы. С их помощью проверяется острота зрения. Распечатайте их на листе формата А4, повесьте на стене. Отойдите на 5 м от листа. Затем закройте один глаз ладошкой или бумагой (помните: жмуриться нельзя!). И последовательно читайте вслух буквы в таблице. На одну букву должно уходить не больше 3 секунд. Дойдя до 10 ряда, вы сможете похвастаться отличным зрением (офтальмологи его определяют как 1). Если вы ошиблись в одной букве в ряду, то вас это уже должно насторожить. Если вам не удалось прочесть буквы до 10 ряда – нужна консультация доктора.
Это проделывают с каждым глазом по отдельности.
Для дошкольников (которые не умеют читать) можно использовать вот этот вариант теста.
Тест на определения близорукости и дальнозоркости
Многие люди близорукость определяют по тому, что им нужно отстранить текст «от себя» для того чтобы его прочесть. Но существует также специальный тест для определения этого дефекта зрения (дуохромный тест). Для этого нужно распечатать таблицу и определить, который из двух цветов доминирует.
Если красный для вас более яркий – это близорукость, если более насыщенным кажется зеленый – у вас дальнозоркость.
Важно! Проследите за цветным принтером, чтобы яркость была выставлена правильно. Не проверяйте этот тест на компьютере, так как яркость экрана может сыграть против вас.
Проверка зрения по тесту Звезда Сименса
Этот тест на выявление астигматизма. Распечатанную картинку размещают на расстоянии 35–40 см от глаз и, закрывая их поочередно, смотрят на рисунок. Сначала линии будут черными, затем начнут расплываться и станут белыми. При отсутствии патологии линии будут одинакового размера и толщины. В центре картинки образуется круг.
Круг будет серым, при отдалении или приближении он меняется в размерах. Если в центре овал или другая фигура – есть подозрение на астигматизм.
Проверка зрения по тесту Решетка Амслера
Этот тест на выпадение полей зрения. Схема проверки та же: размещаем лист бумаги на расстоянии 35-40 см, закрываем один глаз ладошкой или бумагой и смотрим на картинку. Клетки должны быть одинаковых размеров, линии без искривлений, а красный квадратик по центру. Если линии неровные, двоятся, красное пятно смещено, то это признак выпадения полей зрения.
В некоторых случаях края картинки как бы заворачиваются, что также является патологией.
Как проверить зрение у детей
Чтобы проверить зрение у ребенка можно воспользоваться теми же тестами, что и для взрослых. Острота зрения для детей играет очень важную роль, так как дети должны учиться. У детей дошкольного и младшего школьного возраста проверять выпадение полей, дуохронизм или же астигматизм можно с помощью уже приведенных таблиц для взрослых, но в игровой форме. Для проверки остроты зрения используют таблицу с кружками Головина или тест Орловой с картинками в таблице. Методика его проведения такая же, как и для проведения теста Головина-Сивцева.
Проверка зрения у грудных детей Проверка зрения у самых маленьких ребят очень сложна. Если есть подозрения на то, что малыш плохо видит, следует попробовать сделать следующее:
Скатайте из мякиша черного хлеба несколько маленьких шариков. Затем разложите их на белой простыне и уберите с зоны видимости вашего малыша все другие предметы. Положите ребенка возле шариков на простыню. Детей начиная с 6 месяцев, интересует абсолютно все, если малыш не обращает внимания на шарики – следует его показать врачу. Возможно, он плохо видит. До 6-месячного возраста как-либо проверить зрения малыша вряд ли удастся.
Почему важна профилактика зрения
Для того чтобы сохранить хорошее зрение до старости, не забывайте о профилактике. Делайте зарядку для глаз, соблюдайте режим отдыха и сна, делайте перерывы при работе за компьютером.
Очень важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни, хорошо проходить профилактические обследования и важно лечить болезни вовремя. Помните! Наше здоровья – в наших руках.
Лечитесь и будьте здоровы!
Товары для лечения и профилактики
Советы и рекомендации
MoeOko.ru
